У многих женщин счастливое время ожидания малыша омрачается совсем не радостными ощущениями. Токсикоз — явление действительно частое и неприятное. И у обывателя оно прочно ассоциируется с приступами рвоты или, как минимум, тошноты. Однако у токсикоза существуют и другие проявления.
Токсикоз — это следствие дисбаланса в функционировании внутренних органов женщины, ее центральной нервной системы. То есть, по сути, отрицательная реакция организма беременной на процессы, связанные с ее новым состоянием.
По времени проявления токсикоз логично подразделяется на ранний и поздний. Однако особенности обоих типов не ограничиваются лишь хронологической разницей.
Ранний токсикоз (первый триместр) может проявляться усиленным слюнотечением (птиализм) и рвотой разной степени — от слабой до сильной.
Поздний токсикоз может иметь более серьезные симптомы, сопровождаться, помимо собственно тошноты, водянкой беременных, невропатией, преэклампсией (нарушения в работе центральной нервной системы), эклампсией (судорожные состояние).
Встречаются и совсем редкие проявления: желтуха, дерматозы, бронхиальная астма, тетания, остеомаляция (размягчение костной ткани). Эти заболевания могут появиться в любом триместре.
Тошнота, которая является обязательным симптомом всех видов токсикозов, связана с гормональной перестройкой. В частности, существенно повышается прогестерон. Повышение его уровня снижает активность маточных мышц (это не позволит начаться преждевременным родам), но одновременно понижает активность мышц и других органов — желудка, кишечника. В результате пища не может продвигаться по пищеварительному тракту со свойственной ранее скоростью, что и провоцирует не только изжогу, но и тошноту.
Можно ли хоть частично предотвратить тошноту? Врачи полагают, что да.
Максимум времени на свежем воздухе — обязательное правило. Лес, сквер, морской берег — идеальные места прогулок для будущих мам.
Сон должен проходить в спокойных условиях.
Питаться нужно не редко и большими порциями, а часто и мелкими.
Следует есть больше углеводных продуктов: картофель, бананы, каши, хлеб. Приветствуются и легкие овощные блюда.
Надо насыщать организм витамином В6. Он содержится в семечках, орехах, отрубях, бобовых, кукурузе.
Можно попробовать «бабушкин» совет: утром, еще лежа в кровати, съесть небольшой сухарь, после чего выпить чаю (можно с травами, разрешенными при беременности) и полежать спокойно не меньше 15 минут.
Американки уверяют, что при токсикозах помогает имбирь. Но если растение не вызывает столь же восторженных чувств, как у тамошних беременных, лучше не пробовать.
И важно успокаивать себя той мыслью, что неприятный для беременной токсикоз, к счастью, для здоровья будущего малыша никаких последствий иметь не будет.
