В связи с глобальным распространением компьютеров, сложно представить, что ещё остались люди, не умеющие пользоваться ресурсами интернета или любыми функциями ПК. Многие профессии в наше время связанны с работой на компьютере. Программисты, копирайтеры, дизайнеры, люди, работающие на различных биржах – все они целый день проводят за компьютером.
Как и в любой другой профессии, у людей, связанных с компьютером существует профессиональное заболевание. Называется оно – синдром запястного канала. Существует несколько вариаций данного синдрома, он может быть в виде карпально-тунельный, запястный синдром. Эти термины характеризируют один и тот же синдром. Что же это такое? Данное заболевание возникает из-за постоянной нагрузки на мышцы руки. Обычно страдает правая рука, ведь большинство людей именно правой рукой производит все манипуляции с мышкой.
Проявляться заболевание может в виде боли в руке, сухожилья могут распухать. Это происходит из-за постоянного сгибания запястья, кисть выполняет много мелких движений постоянно. Вследствие сгибания запястья, сухожилья немного начинают распухать, а рядом с сухожильями проходит нерв, иннервирующий кисть. При распухании сухожилья усиливается давление на срединный нерв, он тоже начинает распухать. Появляется отёк нерва и близлежащих тканей. Из-за отёков нарушается местное кровообращение, появляется характерное для синдрома ощущение боли.
Страдают таким синдромом не только люди, чья работа связана с компьютером, в группе риска находятся особы, склонные к отёкам, беременные женщины, те, у кого запястья травмированы. Есть некоторые виды работы, которые предполагают постоянное напряжение запястного канала, постоянное движение (например, сгибание/разгибание). Подвержены заболеванию художники, маляры, штукатурщики, сборщики техники. Некоторые виды спорта могут способствовать развитию такого неприятного заболевания.
При первых признаках появления симптома следует дать рукам отдохнуть, возможно, делать маленькие перерывы. Можно встряхнуть рукой несколько раз. Если же не прошло ощущение дискомфорта, онемения или боли, тяжести в пальцах. Следует обратиться к специалисту. В таких случаях назначаются противовоспалительные препараты. Приписывается комплекс специальных физических упражнений. Не стоит недооценивать это заболевание, последствия могут быть плачевными.
Не забывайте давать своим рукам отдохнуть, делайте хотя бы на пару минут перерыв и давайте рукам расслабиться.
